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确定合适的吸奶器法兰尺寸？ 6分钟： 我希望在分娩前就了解的关于产后恢复的三件事 吸奶过程可能充满压力，因此确保正确使用吸奶器至关重要。吸奶器最重要的部件之一是法兰。如果使用的法兰尺寸不正确，吸奶效果可能会不佳，甚至可能带来疼痛和不适。以下指南将帮助您了解吸奶器法兰的用途、法兰尺寸的重要性、如何判断法兰是否安装正确，以及如何根据您的需求测量合适的吸奶器法兰尺寸。 什么是吸乳器法兰？ 如果您从未使用过吸乳器，或者您只是不确定吸乳器各个部件是如何工作的，您可能会想：什么是法兰？在吸乳器中，法兰是连接乳房和吸乳器本身的部件。标准吸乳器附带法兰，但这些是“标准”尺寸的乳房法兰，并不一定适合每一位新妈妈。 法兰尺寸真的重要吗？ 法兰有各种不同的尺寸，并非“一刀切”。虽然吸奶器包装内会包含法兰，但这些只是适合吸奶器的“标准”法兰。它们并非为每位购买吸奶器的用户量身定制尺寸，因为每位新妈妈的乳房、乳头大小和体型都各不相同。 凸缘尺寸很重要，因为如果凸缘尺寸不合适，可能会引起一系列不良反应，包括乳头割伤或擦伤，以及乳汁流量减少；而乳汁流量减少，久而久之会导致乳管堵塞。 法兰安装不当可能会产生负面影响，因此确保泵法兰尺寸合适非常重要。 如何判断法兰是否安装不正确？ 您可能不确定法兰是否安装正确。以下是一些最常见的迹象，表明您需要更换不同尺寸的法兰： 凸缘摩擦乳头，造成不适甚至疼痛 大量乳晕甚至乳房组织被吸入凸缘隧道 使用吸奶器后出现发红或淤青 乳房凸缘与皮肤接触处的血液循环减少；这通常表现为凸缘与皮肤接触处的皮肤或乳头颜色变浅 尽管按时吸奶，但乳房仍然有饱胀感 尽管定期吸奶，但乳腺管仍然堵塞，这表明您没有吸出足够的乳汁 如果您遇到上述一个或多个症状，则很可能是您的泵的法兰尺寸安装不正确。 如何判断法兰是否安装正确？ 一般来说，如果您没有感觉到任何异常，并且在吸奶后没有发现任何异常，则法兰很可能安装正确。但是，为了确保万无一失，请考虑以下几个细节迹象，以确认您的法兰很可能安装正确： 您的乳头位于凸缘片的“中心”，不会接触到侧面，并且可以自由移动而不会被吸入内部 使用法兰时不会感到疼痛 您的乳晕组织不在泵内 使用泵后没有明显的不适或压痛 使用吸奶器后，您会感觉“更轻松”，而不需要吸更多奶 您如何测量法兰尺寸？ 如果您确定需要更换新的凸缘，下一步应该是了解如何测量合适的凸缘尺寸。有两种方法可以测量乳头的尺寸。 使用乳头尺或普通尺子测量 步骤1：刺激乳头，使其挺起。 第 2 步：将尺子以垂直角度握住，使 0 刻度与乳头底部位于同一水平线上，同时使尺子边缘与乳晕相接。 步骤3：测量乳头底部和乳头顶部之间的毫米数，尺寸测量完成。 使用带孔的乳头尺进行测量 步骤1：刺激乳头，使其挺起。 第 2 步：将乳头逐一放入孔中，找出最适合您乳头的孔，即乳头可以完全从孔中伸出，同时尺子可以接触到乳晕。 步骤3：获取孔的尺寸，然后完成尺寸测量。 确定乳头尺寸后，您可以选择凸缘的尺寸，以下是凸缘尺寸指南： 您可以获取有关尺寸测量的更多信息 这里。 最常见的法兰尺寸有哪些？ 标准吸乳器附带的“标准”法兰尺寸几乎总是24毫米。单独提供的或专用吸乳器附带的法兰尺寸通常在17毫米到27毫米之间。 我们目前提供 法兰有以下尺寸，针对不同的测量值提供各种样式选择： 17毫米 19毫米 21毫米 24毫米 27毫米 选择法兰尺寸前，请务必仔细测量。合适的法兰不仅能让吸奶体验更舒适，还能更高效、更安全。 最后的想法 法兰是吸乳器最重要的部件之一。选择合适的法兰非常重要，这样可以降低不适、疼痛，甚至乳腺管堵塞等严重问题的风险。如果法兰尺寸不合适，您需要自行测量，以确定适合您需求的法兰尺寸。 请记住，如果您发现任何迹象表明您的吸乳器法兰不合适，请立即采取行动，以确保您获得适合您乳头尺寸的吸乳器法兰。

生孩子对身体的伤害是毋庸置疑的。然而，关于产后恢复，有些事情却鲜有人愿意谈论。我希望有人能告诉我一些关于产后恢复的事情。这样我就能更好地应对即将发生的一切，也不会感到如此孤独。 以下是我希望在分娩前就知道的有关产后恢复的三件事。 1. 会阴恢复护理 如果你顺产，你的会阴可能会受到一些创伤。根据 在本文中，10 位初次顺产的妈妈中，有 9 位会经历某种程度的会阴撕裂。不用担心，大多数撕裂或擦伤都很小，可以自行愈合。撕裂有不同的类型和严重程度，因此了解如何在宝宝出生后护理会阴非常重要。我个人在两次顺产中都出现了二度撕裂，需要缝合。作为初为人母，我对产后如何护理会阴了解不多。我非常感谢医院里出色的产后护理护士，她花时间教我如何正确护理需要缝合的撕裂，并给了我一些确保快速愈合的小技巧。 以下是一些促进会阴快速顺利愈合的小贴士。首先，上厕所需要额外的时间。产后几周，我每次上厕所都有固定的程序！以下是我产后会阴护理的如厕方案： 一边小便，一边用会阴瓶中的室温温水喷洒会阴区域。这有助于减轻灼烧感，尤其是在缝合的情况下。小便后要多喷水清洁该区域，因为在该区域愈合之前你无法擦拭。使用具有天然抗炎和愈合功效的会阴愈合喷雾喷洒会阴区域，如果感到疼痛或不适，则使用麻醉喷雾喷洒该区域。将金缕梅护垫放在新的干净护垫或网状/一次性内裤上，有助于消炎、缓解不适，并愈合伤口和撕裂伤。此方法将加快愈合过程，让您在恢复期间感觉更舒适。 其次，尝试每天进行坐浴，有助于促进伤口愈合并缓解不适。坐浴是指将敏感部位浸泡在几英寸深的水中，而不是将整个身体浸入水中。为了确保坐浴对您安全，您应该在出院前征得医生或护士的同意。您可以在浴缸中进行坐浴，也可以使用放在马桶上的坐浴盆。我更喜欢在马桶上使用坐浴盆，因为这样更容易坐起。我产后非常疼痛，坐浴让我立即得到缓解。我更喜欢用温水坐浴，但有些人更喜欢用冷水，所以请根据自己的舒适度选择合适的水量。您还可以添加无香型泻盐、精油或草药坐浴添加剂，以增强愈合和缓解疼痛的效果。 2. 母乳喂养很困难 虽然母乳喂养是人体自然的生理过程，但对您或宝宝来说，并非天生就能做到。这是一项需要学习和练习的技能。如果您一开始母乳喂养遇到困难，很容易感到挫败。我想鼓励您，只要您坚持下去，并在需要时寻求帮助，母乳喂养就会变得更容易，毫不费力！母乳喂养是妈妈和宝宝之间建立亲密关系的美好体验，您准备得越充分，就越有可能成功！ 作为初为人母的妈妈，我母乳喂养的过程非常艰难。它既痛苦又尴尬，而且很不舒服。我的乳头干裂出血。我感觉自己完全不知道自己在做什么，每次宝宝想再次吃奶，我都感到害怕。我不断地对自己说：“这应该很容易吧？其他妈妈似乎都能很好地母乳喂养。” 值得庆幸的是，我向医院的哺乳顾问和其他母乳喂养的妈妈们寻求了帮助。几周后，我就能毫无痛苦或焦虑地母乳喂养宝宝了。不要害怕寻求帮助，也不要以为这对每个人来说都很容易。 我建议你在孕晚期参加母乳喂养课程。网上有很多选择。此外，还可以购买舒适的哺乳胸罩和母乳喂养必需品。 Momcozy 。做好准备可以帮助您成功进行母乳喂养！ 如果您的母乳喂养之旅比您想象的要早结束，没关系，您并不孤单。母乳喂养的能力或母乳喂养旅程的长短并不能定义您作为母亲的价值。您最终会找到最适合您和您家人的方法！ 3. 夜晚会感到孤独 怀孕期间，你可能听到朋友甚至是杂货店的陌生人说：“快睡觉，因为你以后再也睡不着了！”我不知道你是怎么想的，但我总觉得这些话没什么帮助。确实，你很可能每天都难以感到充分休息，并且不得不整夜和宝宝一起醒来。我希望人们能提供实用的建议、经验或鼓励。与新生儿一起度过的最初几周的夜晚会感到非常孤独。当你试图哄你可爱的小宝宝入睡时，你可能会感觉自己是半夜唯一醒着的人。我的孩子刚出生的时候，我很害怕夜晚。我会开始感到焦虑，胃里会有一个凹陷。直到我的孩子长大后，我才读到有人将这种感觉比作想家，而对我来说，这正是那种感觉。 我给新手父母的建议是，把这些感受告诉他们的伴侣。起初，我半夜叫醒丈夫会感到不好意思，因为我觉得没必要。宝宝只想吃奶然后继续睡，但我还是忍不住感到孤独，想知道我还能睡多久才能等到宝宝下次醒来。一旦我分享了半夜醒来的孤独感，我的丈夫就会和我一起醒来，陪着我喂宝宝，这样我就不会感到那么孤独了。 我还建议你和其他也有新生儿的妈妈们保持联系。你的妈妈朋友们很可能也会半夜醒来照顾宝宝。我生第二个孩子的时候，有几个妈妈朋友也都有新生儿，我们会在半夜互发短信，问候一下，或者送些鼓励的话。这对我的心理健康非常有帮助。知道还有其他妈妈和我经历着同样的事，让我的夜晚感觉没那么孤独。 如果您是一位即将分娩的新手妈妈，我希望这些信息不会让您感到害怕，反而能帮助您做好准备，迎接即将到来的一切。通过更多的了解，您会更有准备，更有能力应对这些事情。最重要的是，您会知道在产后恢复的道路上，您并不孤单。我们会陪伴您，为您加油。妈妈，您一定可以的！

每个计划母乳喂养的父母都希望自己的宝宝一出生就能立即吸吮乳房并吃奶，没有任何并发​​症或挑战。但情况并非总是如此。即使不是妈妈的第一个孩子，母乳喂养对母亲和宝宝来说都是一个学习的过程，因为每个宝宝和每一次的经历都是不同的。人们在母乳喂养中可能会遇到的众多挑战之一是乳头的形状以及宝宝的吸吮能力。乳头扁平或内陷的人可能会发现学习过程对自己来说有点困难，让宝宝吸吮并保持有力的吸吮。但好消息是，所有乳头形状和大小都可以进行母乳喂养。如果您有扁平或内陷的乳头，本文将讨论有关成功母乳喂养的技巧和信息。 我的乳头是扁平的还是内陷的？ 您可以将拇指和食指分别放在乳晕（乳头周围较深的皮肤）两侧，轻轻挤压，检查乳头是否扁平或内陷。扁平和内陷的乳头会回缩到乳房组织中，而不是变硬并向外突出。 扁平或凹陷乳头也能顺利哺乳的方法 刺激乳头通常会导致乳头变硬并突出，甚至导致扁平和内陷的乳头。您可以通过多种方式刺激乳头，使其脱离乳晕，帮助宝宝吸吮并保持乳头。通常，经过几天或几周的母乳喂养或使用吸奶器后，扁平或内陷的乳头可能会自然外翻。 值得注意的是 如果你怀孕了，想通过刺激乳头来为母乳喂养做好准备， 您应该等到怀孕 37 周或以上，因为乳头刺激会引起宫缩。 乳头刺激 手动乳头刺激简单有效，有助于拉长扁平乳头。你可以用拇指和其他手指轻轻捏住乳头，或者用冷湿布轻轻擦拭乳头。 您可以尝试的另一种刺激方法称为 霍夫曼技术。该技术已被证明可以有效改善乳头内陷和母乳喂养质量。 通过以下方式执行霍夫曼技术： 将拇指放在乳头两侧。注意从乳头底部开始，而不是乳晕边缘。 用拇指牢牢按压乳晕。 按压时，将拇指相互拉开。 重复拉动五次。 将拇指移动到乳头周围的不同位置并重复。 手部表情 有时，由于乳房充满乳汁，乳头会变得紧实扁平，宝宝难以有效吸吮。您可以用手挤出适量的乳汁，使其软化，并使其外翻。请按照以下步骤进行手动挤奶： 用一只手托住乳房，用另一只手的拇指和食指在乳晕外面形成“C”形。 有节奏地轻轻挤压和释放，直到看到奶滴开始流出。 使用 加热和振动哺乳按摩器可以帮助更快、更有效地排出乳汁。 使用吸乳器 吸奶器是很好的工具，可以产生有节奏的吸力，鼓励乳头突出。对于乳头内陷较深的情况，吸奶器尤其有助于将乳头拉出来。 使用我们的可穿戴免持吸乳器，吸乳过程变得轻松、方便、高效且隐蔽。 S9 Pro 可穿戴吸乳器是一款医院级吸乳器，运行安静，电池寿命长。 这 S12 Pro 可穿戴吸乳器是一款高效医院级吸乳器，采用双密封、软硅胶法兰设计，有助于舒适高效地吸乳。 替代抽吸装置 市面上有多种辅助工具，可以帮助乳头扁平或凹陷的人进行母乳喂养，这些工具利用吸力将乳头外翻。这些产品包括： 乳头矫正器：这些是小型硅胶杯，可以手动或电池供电。手动矫正器的工作原理是挤压硅胶杯并将其放在乳头上，产生负压将乳头向外拉。 吸吮辅助器：其工作原理与乳头矫正器类似，但吸盘上附有一个吸球。可以挤压吸球，有节奏地施加舒适的压力。 拉奶器：这类设备呈管状，一端带有柱塞。将开口端套在乳头上，另一端的柱塞产生真空吸力，将乳头拉出。 乳罩：这些是小型的塑料或硅胶材质的罩子，戴在乳头上，并用胸罩固定。它们会施加持续的压力，帮助乳头逐渐外翻。 乳头保护罩 乳头保护罩是一种柔软、灵活的硅胶材质，形状类似乳头，可以罩在扁平或凹陷的乳头和乳晕上，以鼓励和帮助宝宝有效地吸吮。然而， 有证据表明，乳头保护罩可能会减少乳汁输送，并影响乳房完全排空。宝宝也可能会对乳头保护罩产生依赖，甚至比亲乳更倾向于使用乳头保护罩。如果您正在考虑使用乳头保护罩，建议您咨询哺乳顾问，以确定这是否是您和宝宝的最佳选择。 联系哺乳顾问 哺乳顾问是宝贵的知识、建议和帮助来源，能够指导您和您的宝宝完成母乳喂养之旅。他们接受过专业的哺乳教育培训，并拥有数百小时的临床哺乳经验。