Berita

qqqqqqqq

ure untuk Saiz Bebibir Pam Payudara Kanan? 6 minit 3 Perkara Yang Saya Harap Saya Tahu Sebelum Bersalin Mengenai Pemulihan Selepas Bersalin Mengepam boleh menjadi satu proses yang menekan, itulah sebabnya penting untuk memastikan anda menggunakan pam payudara anda dengan betul. Salah satu elemen terpenting dalam pam payudara anda ialah bebibir. Jika anda tidak menggunakan bebibir saiz yang betul, pengepam anda mungkin tidak berkesan atau mungkin menyakitkan dan tidak selesa. Panduan berikut akan membantu anda memahami tujuan bebibir pam payudara, mengapa saiz bebibir anda penting, cara mengetahui sama ada ia dipasang dengan betul--dan akhirnya, cara mengukur saiz bebibir pam payudara yang betul untuk keperluan anda. Apakah bebibir pam susu? Jika anda tidak pernah mengepam sebelum ini atau anda tidak pasti bagaimana bahagian berbeza pam berfungsi, anda mungkin tertanya-tanya: apakah bebibir? Dalam konteks pam payudara, bebibir ialah bahagian yang menghubungkan payudara anda dengan pam itu sendiri. Bebibir disertakan dengan pam payudara standard, tetapi ini adalah bebibir payudara saiz "standard", dan ia tidak semestinya sesuai dengan setiap ibu baru. Adakah saiz bebibir sebenarnya penting? Bebibir datang dalam pelbagai saiz yang berbeza; mereka bukan "satu saiz untuk semua." Walaupun pam susu akan memasukkan bebibir dalam bungkusan, ini hanyalah bebibir 'standard' yang sesuai dengan pam. Mereka tidak bertujuan untuk bersaiz tersuai untuk setiap orang yang membeli pam, kerana setiap ibu baru akan mempunyai saiz payudara, puting dan bentuk badan yang berbeza. Saiz bebibir penting kerana jika bebibir tidak muat dengan betul, ia boleh menyebabkan pelbagai tindak balas negatif. Ini terdiri daripada luka atau melecet pada puting anda kepada aliran susu yang berkurangan; aliran susu berkurangan, lama kelamaan, boleh menyebabkan saluran susu tersumbat. Kesan negatif yang berpotensi akibat bebibir yang dipasang dengan buruk adalah mengapa penting untuk memastikan bebibir pam anda adalah saiz yang betul. Bagaimanakah anda boleh mengetahui jika bebibir tidak sesuai? Anda mungkin tidak pasti sama ada bebibir dipasang dengan betul atau tidak. Berikut adalah beberapa tanda paling biasa yang menunjukkan anda perlu mendapatkan bebibir saiz yang berbeza: Bebibir bergesel pada puting anda, menyebabkan ketidakselesaan atau kesakitan Sejumlah besar areola atau tisu payudara disedut ke dalam terowong bebibir Kemerahan atau lebam selepas anda menggunakan pam payudara Mengurangkan peredaran darah dalam payudara anda di mana bebibir menyentuh kulit anda; ini sering ditunjukkan melalui kulit atau puting anda yang bertukar menjadi lebih ringan di mana bebibir dan kulit bertemu Rasa kenyang yang kekal pada payudara walaupun mengepam untuk tempoh masa yang tetap Saluran susu tersumbat walaupun mengepam secara kerap, yang menunjukkan bahawa anda tidak mendapat cukup susu Jika anda mengalami satu atau lebih gejala di atas, besar kemungkinan saiz bebibir pam anda tidak dipasang dengan betul. Bagaimanakah anda boleh mengetahui sama ada bebibir sesuai dengan betul? Sebagai peraturan umum, jika anda tidak merasakan apa-apa yang salah dan anda tidak melihat apa-apa yang luar biasa selepas mengepam, kemungkinan bebibir sesuai dengan betul. Walau bagaimanapun, untuk memastikan, pertimbangkan tanda terperinci berikut bahawa bebibir anda berkemungkinan sesuai: Puting anda "berpusat" di dalam bahagian bebibir tanpa menyentuh sisi, dan boleh bergerak bebas tanpa disedut ke dalam Anda tidak mengalami kesakitan apabila menggunakan bebibir Tisu areola anda tiada di dalam pam Tiada ketidakselesaan atau kelembutan yang ketara selepas menggunakan pam Anda berasa "lebih ringan" selepas menggunakan pam, tanpa rasa anda perlu mengepam lebih banyak Bagaimanakah anda mengukur saiz bebibir? Jika anda telah menentukan bahawa anda memerlukan bebibir baharu, langkah seterusnya ialah mencari cara untuk mengukur saiz bebibir yang betul. Terdapat 2 cara untuk mengukur saiz puting anda. Gunakan pembaris puting atau pembaris biasa untuk mengukur Langkah 1: Rangsang puting anda untuk menjadikannya lebih bersemangat. Langkah 2: Pegang pembaris pada sudut serenjang dan gariskan skala 0 dengan tapak puting anda pada garisan melintang yang sama, juga dengan tepi pembaris bertemu areola anda. Langkah 3: Dapatkan nombor milimeter antara pangkal puting dan bahagian atas puting, dan pengukuran saiz selesai. Gunakan pembaris puting dengan lubang untuk mengukur Langkah 1: Rangsang puting anda untuk menjadikannya lebih bersemangat. Langkah 2: Letakkan puting anda ke dalam lubang satu demi satu untuk mengetahui yang mana satu anda boleh memuatkan puting anda dengan selesa, dengan cara puting anda boleh keluar melalui lubang sepenuhnya, juga pembaris boleh menyentuh areola pada masa yang sama. Langkah 3: Dapatkan saiz lubang, kemudian ukuran saiz dilakukan. Selepas mendapat saiz puting anda, anda boleh memilih saiz bebibir, berikut adalah panduan saiz bebibir: Anda boleh mendapatkan maklumat lanjut tentang ukuran saiz di sini . Apakah saiz bebibir yang paling biasa? Saiz bebibir "standard" yang disertakan dengan pam payudara standard hampir selalu berukuran 24mm. Saiz bebibir yang ditawarkan secara individu atau dengan pam khusus biasanya berkisar antara 17mm hingga 27mm. Pada masa ini kami menawarkan bebibir dalam saiz berikut, dengan pelbagai pilihan gaya untuk ukuran berbeza yang ditawarkan: 17mm 19mm 21mm 24mm 27mm Ingatlah untuk mengukur diri anda dengan teliti sebelum memilih saiz bebibir. Bebibir yang dipasang dengan betul akan menjadikan pengalaman mengepam bukan sahaja lebih selesa, tetapi lebih cekap dan selamat juga. Fikiran Akhir Bebibir adalah salah satu bahagian terpenting dalam pam susu. Adalah penting anda mempunyai bebibir yang dipasang dengan betul untuk mengurangkan risiko ketidakselesaan, kesakitan, dan juga masalah serius seperti saluran susu tersumbat. Jika bebibir anda bukan saiz yang betul, anda perlu mengukur diri anda untuk menentukan saiz bebibir yang sesuai untuk keperluan anda. Ingat, jika anda mengalami sebarang tanda bahawa bebibir pam payudara anda tidak sesuai, ambil tindakan segera untuk memastikan anda mendapat yang sesuai dengan saiz puting anda.

Bukan rahsia lagi bahawa melahirkan bayi adalah sukar untuk badan. Namun begitu, terdapat beberapa perkara mengenai pemulihan selepas bersalin yang tidak ramai yang ingin diperkatakan. Terdapat beberapa perkara yang saya harap seseorang memberitahu saya tentang pemulihan selepas bersalin. Saya akan lebih bersedia untuk apa yang diharapkan dan saya tidak akan berasa begitu keseorangan dalam apa yang saya alami. Berikut adalah 3 perkara yang saya harap saya tahu sebelum bersalin tentang pemulihan selepas bersalin. 1. Penjagaan Pemulihan Perineum Jika anda melahirkan bayi secara faraj, anda mungkin mengalami sedikit trauma pada perineum anda. mengikut artikel ini , 9 daripada 10 ibu kali pertama yang bersalin secara faraj akan mengalami sedikit koyakan pada bahagian perineum mereka. Jangan risau, kebanyakan koyakan atau melecet adalah kecil dan boleh sembuh dengan sendirinya. Terdapat pelbagai jenis dan keterukan koyakan, dan adalah penting untuk memahami cara menjaga perineum anda selepas bayi anda dilahirkan. Saya secara peribadi mengalami koyakan tahap kedua yang memerlukan jahitan dengan kedua-dua kelahiran faraj saya. Sebagai ibu pertama kali, saya tidak tahu banyak tentang cara menjaga perineum saya selepas bersalin. Saya amat berterima kasih kepada jururawat penjagaan selepas bersalin saya yang hebat di hospital yang meluangkan masa untuk mengajar saya penjagaan yang betul untuk koyakan yang memerlukan jahitan dan memberi saya petua tentang cara memastikan penyembuhan cepat. Berikut adalah beberapa petua untuk menggalakkan penyembuhan perineum yang lancar dan cepat. Pertama, pergi ke bilik mandi akan mengambil masa tambahan. Saya mempunyai rutin setiap kali saya pergi ke bilik air untuk beberapa minggu pertama selepas bersalin! Berikut adalah protokol bilik mandi penjagaan perineum selepas bersalin saya: Kencing semasa menyembur kawasan tersebut dengan air suam suhu bilik dalam botol peri. Ini akan membantu mengurangkan sebarang pembakaran, terutamanya jika anda mempunyai jahitan. Sembur lebih banyak air selepas kencing untuk membersihkan kawasan itu kerana anda tidak akan dapat mengelap sehingga kawasan itu sembuh. Sembur kawasan perineum dengan semburan penyembuhan perineum dengan sifat semulajadi, anti-radang dan penyembuhan, kemudian semburkan kawasan itu dengan semburan kebas jika anda mengalami kesakitan atau ketidakselesaan. Tambah pad Witch Hazel pada pad baru yang bersih atau seluar dalam berjaring/pakai untuk membantu mengurangkan keradangan, melegakan ketidakselesaan dan menyembuhkan luka dan koyakan anda. Protokol ini akan mempercepatkan proses penyembuhan dan membuatkan anda berasa lebih selesa semasa tempoh pemulihan anda. Kedua, cuba lakukan mandi sitz setiap hari untuk membantu menggalakkan penyembuhan dan menawarkan kelegaan daripada ketidakselesaan. Mandi sitz ialah tempat anda merendam bahagian lembut anda dalam beberapa inci air daripada menenggelamkan seluruh badan anda ke dalam air. Anda harus meminta kelulusan daripada doktor atau jururawat anda sebelum anda meninggalkan hospital hanya untuk memastikan mandi sitz selamat untuk anda. Anda boleh mandi sitz dalam tab mandi anda atau gunakan besen mandi sitz yang diletakkan di tandas anda. Saya lebih suka menggunakan mandian sitz di tandas kerana ia lebih mudah untuk duduk dan berdiri. Saya sangat sakit selepas bersalin dan mandi sitz memberi saya kelegaan segera. Saya lebih suka menggunakan air suam dalam mandian sitz saya tetapi sesetengah orang lebih suka air sejuk jadi fikirkan apa yang selesa untuk anda. Anda juga boleh menambah garam Epsom tanpa wangian, minyak pati atau tambahan mandian sitz herba untuk faedah penyembuhan dan melegakan kesakitan tambahan. 2. Menyusu adalah Sukar Walaupun penyusuan susu ibu adalah proses semula jadi yang direka bentuk untuk dilakukan oleh badan anda, ia tidak semestinya datang secara semula jadi kepada anda atau bayi anda. Ia adalah kemahiran yang perlu dipelajari dan diamalkan. Mudah merasa tewas jika anda bergelut dengan penyusuan pada awalnya. Saya ingin menggalakkan anda bahawa jika anda tabah dan mendapatkan bantuan apabila diperlukan, ia akan menjadi lebih mudah dan menjadi mudah! Penyusuan susu ibu adalah pengalaman ikatan yang indah untuk ibu dan bayi, dan lebih banyak anda membuat persediaan, lebih besar kemungkinan anda untuk berjaya! Saya bergelut dengan penyusuan sebagai ibu pertama kali. Ia menyakitkan, janggal, dan tidak selesa. Puting saya retak dan berdarah. Saya berasa seperti saya tidak tahu apa yang saya lakukan dan saya takut setiap kali bayi saya mahu makan lagi. Saya terus berfikir, "ini sepatutnya mudah, kan? Setiap ibu lain nampaknya boleh menyusu dengan baik." Syukurlah, saya dapat mendapatkan bantuan daripada perunding laktasi hospital dan rakan-rakan ibu menyusu. Selepas beberapa minggu, saya dapat menyusukan bayi saya tanpa rasa sakit atau kebimbangan. Jangan takut untuk meminta bantuan dan jangan menganggap ia mudah untuk semua orang. Saya akan menggalakkan anda untuk mengambil kursus penyusuan semasa dalam trimester ketiga anda. Terdapat beberapa pilihan dalam talian di luar sana untuk dipilih. Juga, melabur dalam coli penyusuan yang selesa dan keperluan penyusuan dari Momcozy . Bersedia boleh membantu anda bersedia untuk kejayaan penyusuan! Jika perjalanan penyusuan anda berakhir lebih awal daripada yang anda bayangkan, tidak mengapa dan anda tidak bersendirian. Keupayaan untuk menyusu atau tempoh perjalanan penyusuan anda tidak menentukan nilai anda sebagai seorang ibu. Anda akan mengetahui apa yang paling sesuai untuk anda dan keluarga anda! 3. Malam Boleh Terasa Sunyi Semasa hamil, anda mungkin mendapat komen daripada rakan atau orang yang tidak dikenali di kedai runcit, "tidur sekarang kerana anda tidak akan tidur lagi!" Saya tidak tahu tentang anda tetapi saya selalu merasakan jenis komen itu tidak membantu. Memang benar bahawa anda berkemungkinan besar akan bergelut untuk berasa cukup rehat setiap hari dan anda perlu bangun sepanjang malam bersama bayi anda. Saya harap orang lain sebaliknya menawarkan nasihat, pengalaman atau galakan praktikal. Beberapa minggu pertama malam bersama bayi anda boleh berasa sangat sunyi. Rasanya anda adalah satu-satunya orang yang terjaga di tengah malam semasa anda cuba menggoyangkan bayi baru yang manis anda tidur semula. Apabila bayi saya baru lahir, saya akan takut pada waktu malam. Saya akan mula berasa cemas dan lubang akan terbentuk di dalam perut saya. Sehingga bayi saya lebih besar barulah saya membaca seseorang membandingkan perasaan itu dengan rindu dan pada saya, itulah yang dirasai. Nasihat saya kepada ibu bapa baru ialah berkongsi perasaan ini dengan pasangan mereka. Pada mulanya, saya akan rasa tidak enak untuk membangunkan suami saya pada tengah malam kerana saya rasa seperti tidak perlu. Bayi saya baru sahaja mahu menyusu dan tidur semula tetapi saya tidak dapat menahan rasa kesunyian dan tertanya-tanya berapa lama saya boleh tidur sehingga bayi saya terjaga. Sebaik sahaja saya berkongsi perasaan kesunyian saya tentang bangun malam, suami saya akan bangun bersama saya dan duduk bersama saya semasa saya memberi makan bayi kami supaya saya tidak berasa begitu keseorangan. Saya juga akan mengesyorkan berhubung dengan ibu lain yang juga mempunyai bayi baru lahir. Kemungkinan rakan ibu anda juga akan bangun pada tengah malam untuk menjaga bayi mereka. Dengan bayi kedua saya, saya mempunyai beberapa rakan ibu yang juga mempunyai bayi baru lahir dan kami akan menghantar mesej antara satu sama lain pada tengah malam hanya untuk mendaftar masuk antara satu sama lain atau menghantar mesej yang menggalakkan. Ini sangat membantu untuk kesihatan mental saya. Mengetahui ada ibu-ibu lain yang mengalami perkara yang sama seperti saya membuatkan malam-malam terasa lebih sunyi. Jika anda adalah ibu bapa baru yang bakal melahirkan anak, saya harap maklumat ini tidak menakutkan anda sebaliknya menyediakan anda untuk apa yang akan datang. Dengan lebih pendidikan, anda akan berasa lebih bersedia dan bersedia untuk mengendalikan perkara ini, dan yang paling penting, anda akan tahu anda tidak bersendirian dalam perjalanan pemulihan selepas bersalin anda. Kami di sini untuk anda dan menyokong anda. Anda mempunyai ini, mama!

Setiap ibu bapa yang bercadang untuk menyusukan bayi berharap bayi mereka akan dilahirkan dan segera melekapkan payudara dan menyusu tanpa sebarang komplikasi atau cabaran. Tetapi itu tidak selalu berlaku. Penyusuan susu ibu adalah pengalaman pembelajaran untuk ibu dan bayi, walaupun ia bukan bayi pertama ibu, kerana setiap bayi dan setiap pengalaman adalah berbeza. Salah satu daripada banyak cabaran yang mungkin dihadapi oleh orang ramai dengan penyusuan susu ibu ialah bentuk puting mereka dan seberapa baik bayi mereka dapat menyelak dan menyusu. Orang yang mempunyai puting rata atau terbalik mungkin mendapati proses pembelajaran agak sukar untuk diri mereka sendiri dan mendapatkan bayi mereka untuk melekap dan mengekalkan selak yang kuat untuk menyusu. Tetapi berita baiknya ialah penyusuan susu ibu boleh dilakukan untuk semua bentuk dan saiz puting. Jika anda mempunyai puting yang rata atau terbalik, artikel ini akan membincangkan petua dan maklumat tentang cara untuk berjaya menyusukan bayi. Adakah puting saya rata atau terbalik? Anda boleh memeriksa puting anda untuk melihat sama ada ia rata atau terbalik dengan meletakkan ibu jari dan jari telunjuk anda pada setiap sisi areola anda (kulit yang lebih gelap di sekeliling puting) dan meramas perlahan-lahan. Puting yang rata dan terbalik menarik balik ke dalam tisu payudara dan bukannya mengeras dan menonjol ke luar. Cara-cara anda boleh membuat penyusuan berfungsi dengan puting rata atau terbalik Rangsangan puting biasanya menyebabkan puting menjadi lebih kaku dan menonjol—walaupun puting rata dan terbalik. Terdapat beberapa cara anda boleh merangsang puting anda untuk menarik puting keluar dari areola untuk membantu bayi anda melekap dan mengekalkan selaknya. Selalunya, selepas beberapa hari atau minggu menyusu atau menggunakan pam payudara, puting rata atau terbalik mungkin berubah secara semula jadi. Adalah penting untuk diperhatikan bahawa jika anda hamil dan ingin menggunakan rangsangan puting untuk menyediakan puting anda untuk penyusuan, anda perlu menunggu sehingga anda berumur 37 minggu atau lebih kerana rangsangan puting boleh menyebabkan kontraksi. Rangsangan Puting Rangsangan puting manual adalah mudah dan berkesan untuk membantu mengeluarkan puting rata. Anda boleh melakukan ini dengan mencubit perlahan-lahan puting anda di antara ibu jari dan jari anda atau menggunakan kain sejuk dan lembap untuk mengelap dengan lembut pada puting. Kaedah rangsangan lain yang anda boleh cuba dipanggil Teknik Hoffman . Teknik ini didapati berkesan meningkatkan puting terbalik dan kualiti penyusuan. Lakukan teknik Hoffman dengan: Letakkan ibu jari anda pada setiap sisi puting anda. Pastikan anda bermula di pangkal puting dan bukan di tepi areola. Tekan ibu jari anda dengan kuat ke dalam areola. Semasa menekan, tarik ibu jari anda dari satu sama lain. Ulangi untuk lima tarikan. Gerakkan ibu jari anda ke kedudukan yang berbeza di sekeliling puting dan ulangi. Ekspresi Tangan Kadang-kadang puting boleh menjadi pejal dan rata dan sukar untuk bayi diselak dengan berkesan kerana payudara menjadi bengkak dengan susu. Anda boleh membantu melembutkan puting anda dan menjadikannya lebih suram dengan memerah susu yang mencukupi untuk melembutkan payudara dan puting. Ikuti langkah-langkah ini untuk menyatakan tangan: Tekup payudara anda dengan sebelah tangan dan dengan tangan anda yang lain, buat bentuk "C" dengan ibu jari dan jari telunjuk anda di luar areola. Perlahan-lahan picit dan lepaskan dengan tekanan berirama sehingga anda melihat titisan susu mula mengalir. Menggunakan a Pemanasan dan Pengurut Laktasi Getaran boleh membantu mencapai kekecewaan susu yang lebih cepat dan lebih berkesan. Menggunakan pam susu Pam payudara adalah peranti yang hebat untuk mencipta sedutan berirama untuk menggalakkan puting menonjol. Untuk puting yang sangat dalam terbalik, pam payudara boleh membantu terutamanya untuk mengeluarkan puting. Mengepam boleh dibuat dengan mudah, senang, cekap dan bijak dengan pam payudara bebas tangan kami yang boleh dipakai. The S9 Pro Wearable Breast Pump ialah pam gred hospital dengan operasi yang senyap dan hayat bateri yang tahan lama. The Pam Payudara Boleh Dipakai S12 Pro ialah pam gred hospital kecekapan tinggi dengan reka bentuk bebibir silikon lembut berkedap dua yang membantu mengepam dengan selesa dan sangat cekap. Peranti sedutan alternatif Terdapat beberapa alat bantu di pasaran untuk membantu penyusuan susu ibu bagi mereka yang mempunyai puting rata dan terbalik yang menggunakan sedutan untuk mengeluarkan puting. Beberapa produk ini termasuk: Pembetul puting: Ini adalah cawan silikon kecil yang boleh dikendalikan secara manual atau bateri. Pembetulan manual berfungsi dengan memicit cawan silikon dan meletakkannya di atas puting, mewujudkan tekanan negatif untuk menarik puting keluar. Bantuan selak: Ini berfungsi seperti pembetulan puting, tetapi cawan sedutan mempunyai mentol sedutan yang dipasang padanya. Mentol boleh diperah untuk menggunakan jumlah tekanan yang selesa secara berirama. Peranti menarik: Peranti ini seperti tiub dengan pelocok pada satu hujung. Sapukan hujung terbuka ke atas puting dan gunakan sedutan vakum dari pelocok pada hujung yang lain untuk mengeluarkan puting. Cengkerang payudara: Ini adalah cengkerang kecil, plastik dan silikon yang anda letakkan di atas puting dan dipegang pada tempatnya dengan coli anda. Mereka menggunakan tekanan yang konsisten yang membantu secara beransur-ansur memanjangkan puting. Pelindung puting Pelindung puting ialah perisai silikon yang lembut dan fleksibel berbentuk seperti puting yang diletakkan di atas puting rata atau terbalik dan areola untuk menggalakkan dan membantu bayi mencapai selak yang berkesan. Walau bagaimanapun, terdapat bukti untuk kebimbangan bahawa perisai puting boleh mengurangkan pemindahan susu dan mengganggu payudara dikosongkan sepenuhnya. Bayi juga mungkin bergantung pada penggunaan pelindung puting dan lebih suka daripada menyusu pada payudara semula jadi. Jika anda sedang mempertimbangkan untuk menggunakan pelindung puting, disyorkan untuk bercakap dengan perunding laktasi untuk menentukan sama ada ia adalah pilihan terbaik untuk anda dan bayi anda. Hubungi perunding laktasi Perunding laktasi boleh menjadi sumber pengetahuan, nasihat dan bantuan yang tidak ternilai untuk membimbing anda dan bayi anda dalam perjalanan penyusuan anda. Mereka dilatih dalam pendidikan khusus laktasi dan memperoleh beberapa ratus jam dalam pengalaman laktasi klinikal.